Siopa

Cad is dúlagar ann?

Storm is coinníoll sláinte coiteann é a théann i bhfeidhm ar ghníomhaíochtaí duine ó lá go lá. D’fhéadfadh othar a dtéann an dúlagar i bhfeidhm air mothú a fhorbairt nach bhfuil aon fhuinneamh aige na rudaí a cheaptar a dhéanamh ina shaol laethúil a dhéanamh. D’fhéadfadh go mbraitheann daoine eile irritated gan aon chúis dealraitheach. Athraíonn comharthaí an dúlagair ó dhuine go duine. Ní mór aird ar leith a thabhairt ar dhuine a mhothaíonn dull agus síos ar feadh níos mó ná dhá sheachtain toisc go bhféadfadh sé a bheith ina symptom den dúlagar.

Tá an riocht coitianta. Is é an seans go bhfaighidh tú dúlagar trom riamh ná 1 as 20 agus go ginearálta is dóichí go mbeidh mná ag fulaingt uaidh ná fir. Is féidir le leanaí agus daoine scothaosta fulaingt uaidh freisin. Is féidir le dúlagar a bheith gearr, ach d’fhéadfadh sé maireachtáil ar feadh míonna nó fiú blianta. Má tá dúlagar ort le dhá bhliain ar a laghad, tugtar dúlagar ainsealach air.

Chun an riocht a thuiscint, ní mór duit fios a bheith agat cad is cúis le dúlagar. Trí thuiscint mhaith a fháil ar chúiseanna an dúlagair is féidir oibriú níos éifeachtaí i dtreo leigheas a fháil. Ar ndóigh, ní rud éasca é dúlagar a chóireáil ach beidh tuiscint níos fearr agat ar an bhfáth go bhfuil sé seo nuair a fhéachann tú ar chúiseanna an dúlagair.

 

Cúiseanna dúlagar: cad is cúis le dúlagar?

Mar sin, cad is cúis le dúlagar? An bhfuil dúlagar de bharr tosca fisiciúla cosúil le neur-aistritheoirí san inchinn nó ag tosca meabhracha cosúil le patrúin smaoinimh dhiúltacha ainsealacha? Is é an freagra míshásúil ná go mbraitheann sé ar an duine aonair.

I gcás roinnt daoine eascraíonn an riocht seo go príomha ó mhíchothromaíochtaí ceimiceacha san inchinn agus do dhaoine eile is é an chúis is mó ná smaoineamh diúltach. D’fhéadfadh go mbeadh tosca eile cosúil le heasnaimh vitimín nó ró-aclaíocht mar chúis leis freisin. I mbeagán focal, tá cúiseanna an dúlagair éagsúil ó dhuine go duine.

 

Saintréithe pearsanta

Féadann tréithe pearsanta áirithe duine a chur i mbaol breise ón riocht seo. Ní éiríonn le daoine áirithe fadhbanna a réiteach nó déileáil le himeachtaí míthaitneamhacha. Nó ní leomh siad tacaíocht a iarraidh ar aon duine, mar sin fanann siad ina n-aonar lena bhfadhb. Is iad tréithe pearsanta eile a d’fhéadfadh tú a dhéanamh leochaileach:

  • easpa féinmhuiníne
  • rudaí ag dul thar fóir
  • eagla an teip
  • ag éileamh go leor ort féin
  • mothú nach fiú go leor é

 

Cúiseanna fisiciúla

Cúis fhisiciúil thábhachtach is ea oidhreacht. An dtarlaíonn depressions i do theaghlach? Ansin is dóichí go dtiocfaidh dúlagar ort.

Chomh maith leis sin, uaireanta bíonn mothúcháin dúlagair ina gcúis le substaintí áirithe i do chorp. Baineann sé sin le hormóin, cógais, alcól agus drugaí.

Ina theannta sin, is minic go mbíonn mothúcháin dúlagair ag gabháil le tinnis coirp áirithe. I measc na samplaí tá neamhoird an cortex thyroid agus adrenal, diaibéiteas agus galair cardashoithíoch.

 

Cad atá tú ag dul tríd i do shaol

Féadann eispéiris nó imeachtaí maithe nó olc a athraíonn do shaol go tobann go mbraitheann tú dúlagar. Samplaí díobh seo ná cailliúint do pháirtí, do phost a chailleadh nó bogadh go cathair eile. Chomh maith leis sin, is féidir go mbraitheann tú dúlagar ort mar gheall ar eachtraí corraitheacha ar nós robáil nó timpiste.

Féadfaidh tú a bheith depressed freisin ag imeachtaí a tharla i bhfad ó shin. Mar shampla, má rinneadh mí-úsáid nó mí-úsáid ghnéasach ort mar leanbh. Nó má fuair duine de do thuismitheoirí bás go luath.

Tá sé riachtanach a thuiscint go mbeidh tionchar ag an bhfadhb, cibé áit as a dtagann sí, ar an dá réimse agus mar sin chun an dúlagar a leigheas ní mór duit smaoineamh ar chur chuige teiripeacha a thabharfaidh aghaidh ar an dá réimse.

 

Fachtóirí riosca

Ní fios go díreach fós conas a fhorbraíonn an riocht seo. Glactar leis go bhfuil baint ag próisis bhitheolaíocha, tosca síceolaíochta, an staid phearsanta agus imeachtaí speisialta sa saol i bhforbairt an phróisis. Seo roinnt samplaí de na rudaí is féidir a bheith ina gcúis le dúlagar agus tionchar a imirt ar a chúrsa:

  • riosca méadaithe oidhreachtúil: léirítear é gur tharla an galar níos minice cheana féin i measc baill teaghlaigh.
  • eispéiris struis: mar shampla mí-úsáid nó faillí, ach scaradh nó bás duine gaoil freisin
  • neamhoird imní ainsealacha in óige agus ógántacht, in éineacht le heaspa féinmhuiníne agus neamhshlándála
  • athruithe bithcheimiceacha: Fuarthas amach go n-athraítear meitibileacht na hinchinne sa dúlagar agus go ndéantar spreagthaigh néaróg a tharchur níos moille. Is féidir ról a bheith ag substaintí teachtaire áirithe agus athruithe hormónacha freisin.
  • tinnis fhisiciúla cosúil le stróc, taom croí, ailse nó hipiteirmeachas
  • dálaí maireachtála troma: mar shampla, strus leanúnach agus éilimh iomarcacha nó uaigneas.
  • Easpa solais: Imoibríonn daoine áirithe leis an easpa solas an lae i rith míonna dorcha an fhómhair agus an gheimhridh le dúlagar.

 

Cineálacha dúlagar: cad iad?

 

Níl gach dúlagar mar an gcéanna. Is féidir leo a bheith éagsúil ó éadrom go trom. Braitheann an méid a bhíonn dúlagar ar dhuine ar an gcaoi a gcuireann na hairíonna isteach ar a fheidhmiú laethúil. Tá cineálacha éagsúla dúlagar ann:

  • Dúlagar éadrom

Le dúlagar éadrom is minic is féidir leanúint leis an gcuid is mó de na gníomhaíochtaí laethúla. Ach fiú ansin, is gá na gearáin a ghlacadh dáiríre. Is féidir go leor a dhéanamh fós i réimse an chosc chun gearáin níos tromchúisí a chosc.

  • Dúlagar trom

Is féidir leat dúlagar trom a aithint toisc go dtarlaíonn go leor comharthaí nó toisc go dtéann na hairíonna in olcas go tapa. Bíonn tionchar mór ag dúlagar tromchúiseach ar an saol laethúil: san fhadtéarma, ní théann tú áit ar bith, ní féidir leat obair, dul ag siopadóireacht, aire a thabhairt do leanaí agus gnáth rithim lae agus oíche a leanúint. An todhchaí, an t-am atá thart, an lá atá inniu ann: is cosúil le poll dubh gach rud. Smaoiníonn daoine áirithe ar bhás: is cosúil nach bhfuil an bás chomh dona dóibh ná maireachtáil trí dhúlagar.

  • Neamhord dúlagair

Tugtar 'dúlagar unipolar' nó dúlagar 'coitianta' air freisin. Is éard atá i neamhord dúlagair ná nuair a bhíonn duine thíos nó dúlagar ar feadh tréimhse fada. Tugtar eipeasóid dúlagair ar thréimhse ina dtarlaíonn comharthaí dúlagair. An bhfuil sé ach eipeasóid amháin? Ansin tugtar neamhord eipeasóid aonair air. Má dhéanann na heachtraí iad féin arís, tugtar athfhillteach ar an neamhord dúlagair.

  • Neamhord dysthymic

Tá an neamhord dysthmic ‘níos séimhe’ ná neamhord dúlagair. Ní mór go raibh giúmar dúlagair (éadrom) ann le dhá bhliain ar a laghad agus, ina theannta sin, ní foláir go raibh dhá cheann nó níos mó de na hairíonna dúlagair (seachas imní nó cosc ​​síceamótair) i láthair. Is gnách go mbíonn na hairíonna níos séimhe ná i ndúlagar, ach tá an neamhord dysthymic níos déine. Tá sé seo mar gheall ar fhad fada an neamhord dysthymic.

  • Neamhord Bipolar

Níos fearr ar a dtugtar dúlagar manic. I neamhord bipolar, malartaíonn tréimhsí sona le tréimhsí an-dóchais. Le linn na dtréimhsí ‘maithe’ mothaíonn duine thar a bheith fuinniúil agus ceanúil. I neamhord bipolar, déantar idirdhealú idir cineál I agus cineál II. Deirtear go ndearnadh neamhord bipolar de chineál I a dhiagnóisiú má bhí eipeasóid manach amháin ar a laghad ag duine, ag malartú le heachtra dúlagair amháin nó níos mó. Tagraíonn Cineál II do fhulaing eipeasóid dúlagair amháin ar a laghad agus eipeasóid mhaisiúil éadrom amháin ar a laghad. Tugtar eipeasóid maniccal hypo ar eipeasóid manic éadrom freisin. In eachtra hypomaniacal níl na hairíonna chomh dona go gcuirtear isteach ar an bhfeidhmiú ginearálta. Is éard atá i bhfoirm níos cothroime de neamhord bipolar ná neamhord ciclothéime.

  • Dúlagar síciatrach

Is é seo an cás nuair a bhíonn delusions nó siabhránachtaí ann chomh maith le mothúcháin dúlagair. Is minic a fhreagraíonn delusions don dúlagar i dtéarmaí ábhair.

  • Dúlagar imbhreithe

Is féidir leis an gcineál seo dúlagar tarlú i measc na mban a bhí díreach tar éis leanbh a fháil. Tá dúlagar iarbhreithe cosúil le hairíonna le dúlagar ‘gnáth’, ach ní tharlaíonn sé ach laistigh de cheithre mhí tar éis luí seoil. Is iad na hairíonna is coitianta ná mothúcháin dubhach agus gan a bheith in ann taitneamh a bhaint as an leanbh.

  • Dúlagar séasúrach

Is minic a bhíonn dúlagar séasúrach ar dhaoine nach mbíonn dúlagar orthu ach san fhómhar, sa gheimhreadh agus / nó go luath san earrach. Is é dúlagar an gheimhridh an rud is coitianta. Is iad seo a leanas comharthaí dúlagar an gheimhridh: mothú síos agus dúlagar, codladh go leor, tuirse, greannaitheacht, méadú i meáchan a ithe. Tarlaíonn dúlagar sa gheimhreadh nuair a fhilleann na hairíonna ar feadh dhá bhliain as a chéile. Tarlaíonn dúlagar geimhridh níos minice i measc na mban ná i measc na bhfear. Cuireann an t-athrú ar sholas an lae isteach ar an gclog bitheolaíoch, rud a fhágann dúlagar sa gheimhreadh i go leor cásanna. Is dócha go bhfuil ról ag an hormón melatonin. Is leagan níos séimhe de dhúlagar an gheimhridh é gormacha an gheimhridh. Tá gearáin ann, ach níl daoine atá ag fulaingt ó gormacha an gheimhridh tinn. Tá na hairíonna cosúil leis na hairíonna a bhaineann le dúlagar an gheimhridh, ach níl siad chomh dian.

 

An bhfuil an dúlagar géiniteach?

Féadfaidh géineolaíocht an duine a thuar go dúlagar beagáinín ach is ar éigean a bhíonn sé ina fhachtóir cinnte. I bhformhór na gcásanna, is dóichí go bhfeicfear an riocht i dteaghlaigh mar gheall ar iompraíochtaí agus patrúin smaoinimh a ritheadh ​​anuas ná mar atá sé go bhfuil ról mór ag géineolaíocht. Ach fiú má tá géineolaíocht mar fhachtóir, ní dhéanann sé seo mórán chun dul i bhfeidhm ar chur chuige cóireála dúlagar. Is féidir cóireáil rathúil an dúlagair a dhéanamh fós.

 

An bhfoghlaimítear dúlagar?

Is féidir an riocht a fhoghlaim. Is féidir smaointeoireacht dhiúltach agus iompraíochtaí diúltacha a chur síos trí theaghlaigh, mar a luadh cheana, nó is féidir le duine smaointeoireacht agus iompraíochtaí diúltacha a fhoghlaim ó dhaoine nó ó eispéiris eile.

Chomh fada agus a théann an smaointeoireacht dhiúltach, ní hamhlaidh gur chuir na cásanna seo an duine in olcas ach gur léirmhínigh an duine aonair na himeachtaí seo sa chaoi gur cruthaíodh creidimh diúltacha agus gur mhair na creidimh sin.

Is é an píosa faisnéise ríthábhachtach anseo ná gur féidir aon rud a foghlaimíodh a fhoghlaim freisin.

Is féidir smaointeoireacht dhiúltach a athrú go smaointeoireacht dhearfach agus is féidir leis an ngníomh seo atá cosúil go simplí iontais a dhéanamh chun an dúlagar a mhaolú agus fiú a leigheas.

 

Canann an dúlagar: cad iad comharthaí an dúlagair?

Beidh céimeanna éagsúla agus cineálacha éagsúla dúlagar ag gach duine, rud a chiallaíonn éagsúlacht comharthaí agus comharthaí éagsúla. Ach tá roinnt comharthaí ginearálta agus comharthaí dúlagar ann is féidir a liostáil chun cabhrú le cinneadh a dhéanamh an bhféadfadh neamhord dúlagar cliniciúil a bheith ar an duine.

Coinnigh i gcuimhne nár cheart athbhreithniú a dhéanamh ar liosta comharthaí agus comharthaí, áit dul i gcomhairle le dochtúir nó síciteiripeoir atá in ann an neamhord a dhiagnóisiú go leordhóthanach agus cóireáil chuí a fhorordú.

Déanfaidh formhór na ndochtúirí iarracht ar dtús an difríocht idir cás bróin nó “na gormacha” agus dúlagar cliniciúil a fháil amach. Moltar duit cuairt a thabhairt ar dhochtúir má bhí comharthaí rialta dúlagar ort ar feadh coicíse nó níos faide atá leanúnach i rith an lae agus má thosaigh tú ag cur isteach ar do sceideal laethúil.

I measc cuid de na hairíonna is coitianta tá:

  • Mothúcháin gan dóchas / gan chabhair: Mothú foriomlán nach bhfuil rudaí go maith sa saol agus nach bhfuil cuma mhaith ar an todhchaí ach an oiread. Chomh maith leis sin, an mothú nach féidir aon rud a dhéanamh chun dearcadh an tsaoil a athrú.
  • Cailliúint suime: Tá gníomhaíochtaí a bhí uair amháin mar chuid laethúil den saol nó na rudaí a raibh duine ag tnúth go mór leo, tar éis éirí neamhshuimiúil go tobann, nó níl cúram ar an duine páirt a ghlacadh a thuilleadh.
  • Cur isteach ar nósanna codlata: Féadann sé seo raon ó chodladh iomarcach go patrúin insomnia nó múscailt i lár na hoíche. D’fhéadfadh go n-áireofaí air freisin a bheith fatigued an t-am ar fad agus díreach ag iarraidh a nap nó luí timpeall i rith an lae.
  • Athruithe ar iarratais: Is minic a bhíonn cailliúint meáchain nó ardú meáchain ag gabháil leis an dúlagar mar caillfidh duine spéis in ithe nó úsáidfidh sé ithe mar bhealach chun pian a gcuid mothúchán agus an dúlagar a mhaolú.
  • Deacracht mothúcháin a rialú: D’fhéadfadh sé seo raon ó greannú / frustrachas, caoineadh iomarcach, nó a bheith éasca fearg a chur ar fhadhbanna nó ar chásanna simplí.
  • Caillteanas fuinnimh: Is féidir le dúlagar a bheith ina chúis le tuirse a fhágann go mbíonn sé deacair ar dhuine tascanna beaga a dhéanamh. D’fhéadfadh sé go mbeadh patrún nach dteastaíonn uait suí timpeall níos minice níos suntasaí.
  • Deacracht ag díriú: D’fhéadfadh sé go mbeadh deacracht ag duine a bhfuil dúlagar air díriú ar thascanna laethúla a bhíodh á gcur i gcrích. D’fhéadfadh sé go mbeadh deacracht acu freisin díriú ar chomhrá idir lámha nó b’fhéidir go mbeadh deacracht acu treoracha a léirmhíniú nó ceisteanna a fhreagairt.
  • Pianta fisiciúla: Is féidir le tinneas cinn cliniciúil, tinneas cinn, tinneas cinn, matáin ghoirt nó hailt, agus fadhbanna díleácha ina dhiaidh sin.

Má tá aithne agat ar dhuine atá ag fulaingt na hairíonna dúlagair seo, nó má tá na hairíonna ort féin, is fearr dul i gcomhairle le dochtúir nó le síciatraí chun an chóireáil dúlagair is fearr a fháil.

 

Cóireáil dúlagar: conas dúlagar a chóireáil?

Tá sé ríthábhachtach cóireáil mhaith a fháil. Mura ndéantar cóireáil ar an dúlagar, féadfaidh sé maireachtáil ar feadh tréimhse ama neamhtheoranta agus galair eile a dhéanamh níos measa. Is féidir le fiú daoine aonair a bhfuil comharthaí troma orthu an dúlagar a leigheas.

Tá go leor bealaí ann chun an dúlagar a bhualadh, lena n-áirítear:

  • Cógais (táibléad dúlagar)
  • Síciteiripe
  • Féinchabhair

 

Cógais chun dúlagar a chóireáil: cé na frithdhúlagráin atá ann?

Go leor difriúil drugaí frithdhúlagar, ar a dtugtar frithdhúlagráin, in úsáid go forleathan chun dúlagar a chóireáil. Baineann cógais frithdhúlagráin le go leor grúpaí éagsúla. Bíonn tionchar acu ar fheidhm na mór-neurotransmitters atá san inchinn, cé nach dtuigtear go hiomlán an próiseas meicníochta gníomhaíochta.

Tacaíonn táibléad dúlagair le hairíonna dúlagar a laghdú i measc daoine a bhfuil dúlagar orthu, den chuid is mó nuair a bhíonn a ndúlagar trom. Úsáidtear cineálacha éagsúla frithdhúlagráin chun dúlagar agus cineálacha eile riochtaí a bhainistiú a bhfuil gné dúlagar iontu mar shampla neamhord bipolar. Feabhsaíonn frithdhúlagráin comharthaí an dúlagair trí infhaighteacht néar-aistritheoirí tábhachtacha, ceimiceáin na hinchinne a ardú. Glactar leis gur féidir leis na ceimiceáin inchinne seo mothúcháin a fheabhsú.

I measc na gcineálacha tábhachtacha frithdhúlagráin tá:

  • Coscairí ath-ghlactha serotonin roghnach (SSRIs): Is aicme níos nua frithdhúlagráin iad seo. Oibríonn an leigheas seo trí leibhéal na neurotransmitter san inchinn ar a dtugtar serotonin a athrú.
  • Frithdhúlagráin thimthriallacha (TCAanna): Seo iad an chéad aicme frithdhúlagráin a tháinig ar an margadh chun cóireáil a thairiscint don dúlagar. Bíonn tionchar acu den chuid is mó ar leibhéil dhá phríomhtheachtaire ceimiceacha inchinne (ie neurotransmitters), serotonin agus norepinephrine, san inchinn. Gan dabht, tá siad seo éifeachtach go leor chun an dúlagar a bhainistiú; tá go leor fo-iarsmaí acu. Ar an ábhar sin, níor fhan siad mar na míochainí cóireála céadlíne don dúlagar a thuilleadh.
  • Coscairí oxidase monoamine (MAOIs): Seo aicme eile frithdhúlagráin. Is mór an cúnamh iad na cógais seo i measc daoine le dúlagar nach dteipeann orthu freagra a thabhairt ar chóireálacha míochaine eile. Ach is féidir le go leor Substaintí inár mbianna cosúil le cáis nó fíon, agus drugaí áirithe eile idirghníomhú leo, mar sin ní mór do dhaoine a ghlacann MAOI cloí le srianta dochta aiste bia.
  • Coscairí ath-ghlactha Serotonin agus norepinephrine (SNRIs): Seo iad an éagsúlacht is nua frithdhúlagráin. Cuidíonn siad le hairíonna an dúlagair a rialú trí infhaighteacht na gceimiceán inchinn serotonin agus norepinephrine a mhéadú.
  • Bupropion agus Mirtazapine tá bunús nua le hothair dúlagar a chóireáil. I measc fo-iarsmaí coitianta na gcógas seo tá imní, insomnia, sedation, restlessness agus meáchan a fháil.

Líon mór drugaí frithdhúlagar ar fáil anois ar an margadh do dhochtúir chun othair le dúlagar a chóireáil. Faightear go bhfuil an chuid is mó de na cógais atá ar fáil anois sa leigheas nua-aimseartha éifeachtach chun an dúlagar a chóireáil. Tá éifeachtacht na gcógas seo maidir leis an bhfadhb a chóireáil ag brath go hiomlán ar chumas an dochtúra an leigheas ceart a roghnú don othar. Ba chóir don othar na hairíonna go léir a bhíonn aige a nochtadh don dochtúir chun cabhrú leis an ceann a oibríonn i ndáiríre don othar a fháil. De ghnáth, thosódh othar a dtugtar leigheas frithdhúlagráin air ag fulaingt na hairíonna dearfacha laistigh de thrí go sé seachtaine. Chun an t-uasmhéid a bhaint as an gcógas, ba chóir go mbeadh an t-othar réidh chun comhoibriú leis an dochtúir tríd an leigheas a ithe mar atá forordaithe ag an dochtúir.

 

Tranquillizers

Déileálann na cógais seo le dúlagar freisin agus déantar iad a ghrúpáil i suaimhneasáin 'mion' agus 'móra'.

Ní úsáidtear tranquillizers beaga mar benzodiazepines chun dúlagar a bhainistiú mar is féidir leo andúil a chur faoi deara.

Úsáidtear tranquillizers móra chun dúlagar melancónach nó síceach dúlagar a chóireáil agus soláthraíonn siad rialú maith siomptómach ar airíonna síceapatacha.

 

Cobhsaitheoirí Mood

Tá tábhacht mhór ag na cógais seo le neamhord bipolar. Úsáidtear iad chun mania a chóireáil agus déanann sé iad ‘frith-manach’, agus ag an am céanna, déanann a gcumas cruas agus tarlú luascáin giúmar a laghdú mar ‘chobhsaitheoirí giúmar’ iad.

 

Cóireálacha Síceolaíochta

Tá réimse leathan de chóireálacha síceolaíochta ann don dúlagar. Is iad seo a leanas na cinn is tábhachtaí:

  • Síciteiripe
  • Teiripe Iompraíochta Cognaíoch (CBT)
  • Teiripe Idirphearsanta (IPT)
  • Comhairleoireacht
  • Meabhrach Mindfulness

 

N’fheadar go leor daoine faoi conas an dúlagar a leigheas. Ná bíodh imní ort mar tá an riocht inúsáidte. Is féidir é a chóireáil go héifeachtach trí chógais frithdhúlagráin agus síciteiripe a úsáid. Is féidir teaglaim den dá mhodh seo a thriail freisin in othair atá ag fulaingt ó dhúlagar. Faightear go bhfuil síciteiripe níos éifeachtaí ar othair atá ag fulaingt ó dhúlagar éadrom go measartha. Is fearr le dochtúirí cógais fós chun othair atá ag fulaingt ó fhoirmeacha troma a chóireáil. Is é teiripe leictriceimiceach an modh cóireála is coitianta a úsáidtear chun dúlagar a chóireáil le hairíonna síceapatacha.

 

Cabhair leis an dúlagar: cad is féidir le cairde nó gaolta a dhéanamh?

I gcás fadhbanna meabhrach nó tinnis, casann a lán daoine ar a gcomhpháirtithe, a ngaolta nó a gcairde ar dtús. Is minic gurb iad na chéad daoine a thugann faoi deara na hairíonna dubhach agus na hathruithe. Tá a gcompord agus a dtacaíocht tábhachtach go háirithe do dhaoine le dúlagar. I gcásanna dúlagar trom, teastaíonn tacaíocht ó chomhpháirtithe agus ó ghaolta freisin.

D’fhéadfá a bheith ag smaoineamh faoin gceist: “conas cabhrú le duine le dúlagar? ”. Ba chóir do ghaolta agus do chairde iad féin a chur ar an eolas faoin bpictiúr cliniciúil den dúlagar. Ar an mbealach seo cuireann siad aithne níos fearr ar staid an duine atá in ísle brí agus tuigeann siad a iompar. Chomh maith le tacaíocht leighis nó síceolaíoch, is féidir grúpaí féinchabhrach a bheith ina fhéidearthacht.

Tá ról tábhachtach ag spreagadh freisin i dtéarnamh ón dúlagar. Is féidir le gaolta tacú leis an duine atá buailte cúnamh gairmiúil a lorg, a chógas a ghlacadh go rialta agus coinní a choinneáil leis an dochtúir nó an teiripeoir cóireála.

Is féidir le cúnamh agus tacaíocht ghníomhach a bheith tábhachtach go háirithe nuair a bhíonn comharthaí ann go bhféadfadh duine a shaol féin a thógáil. Tá sé thar a bheith tábhachtach comharthaí den sórt sin a ghlacadh dáiríre agus labhairt fúthu le daoine eile. Mura féidir é seo a dhéanamh i ngéar-staid, tá seirbhísí ann mar an tseirbhís síciatrach sóisialta, ionaid ghéarchéime nó seirbhís chomhairleoireachta teileafóin inar féidir cabhair a fháil.



Roghnaigh na réimsí atá le taispeáint. Beidh daoine eile i bhfolach. Tarraing agus scaoil chun an t-ordú a atheagrú.
  • Íomha
  • SKU
  • Rátáil
  • Praghas
  • stoc
  • infhaighteacht
  • Cuir le cart
  • Tuairisc
  • Ábhar
  • meáchan
  • toisí
  • Faisnéis bhreise
  • Tréithe
  • Tréithe saincheaptha
  • réimsí Saincheaptha
Déan comparáid idir
Liosta Mianta 0
Oscail leathanach liosta mian Leanúint siopadóireacht